本当は深い「自分と向き合う」方法

 

 

こんにちは、

安心安定カウンセラー起業の矢場田です。

 

今回は、カウンセラー起業を成功するための

重要なキーワード、

“自分と向き合う”

について話をしていきます。

 

 

受講生さんからいただいた質問があります。

 

「自分と向き合うという言葉は知っているけど、

実際どうすればいいのでしょうか？」

 

答えはシンプル。

 

「自分自身の感情や思考を理解し、

　そんな自分を丸ごと受け入れること」

です。

 

 

言うのは簡単です。。。

 

ですが、

実際にネガティブな思いや感情に襲われたときに

「理解し、受け入れる」ができるかどうかは

別のこと。

 

当事者になると、

このシンプルな答えが

見事にぶっとびます（笑）

 

 

 

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自分と向き合う、ということ

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起業するとき、

様々な問題や難題が待ち構えています。

 

何ともいえない不安や

どうしようもないイライラに振り回される、、、

 

「どうしていいかわからない・・・」

答えが見つからない問題が連続でやってくる、、、

 

「もうあきらめよう、、、」

そんな言葉がチラチラ脳裏に浮かぶ。

 

こういったことは正直、

ことが過ぎてしまえば

たいてい笑い話になります。

 

ですが当事者は

なかなかそうは思えないようです。

 

 

難題が降りかかってきたときに

自分の感情や思考をきちんと理解し、

それを受け入れる力がないと、

自己否定や自信喪失につながります。

 

そうすると、

起業して成功するという目標が

遠ざかってしまいます。

 

 

だから、

しっかりと自分と向き合うことが

大切なのです。

 

自分と向き合うことができたら、

自信が積み重なってきます。

 

ここがかなり重要なポイントになります。

 

自分と向き合えるか、向き合えないかで

自信を得るか、自信を喪失するかの

分かれ道になっているのです。

 

 

 

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ネガティブに傾いたけど、、、

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カウンセラーT子さんの話です。

 

彼女は、起業準備自体は

わりと順調に進めていました。

でも、その後の集客に

かなり苦戦しました。

 

そして、

感情が大きくネガティブに傾いたのです。

 

｢もうあきらめよう｣

｢もう嫌だ｣

｢まだ自分はカウンセラーになってはいけないんだ｣

 

こういう思いが出てきたそうです。

 

 

ですが、T子さんは

一人で抱え込まずに仲間に相談しました。

 

仲間に支えられ、傷が癒され

徐々に自分と向き合えるようになりました。

 

自分の感情や思考を理解し、

それを受け入れることで、

1ヶ月間にわたる

自己否定の状態から脱出しました。

 

その後、自分の強みを再認識し、

その強みを活かす

新たなLPをつくりました。

 

その結果、

彼女のビジネスは大きく成長し、

多くのクライアントに

支持されるようになりました。

 

 

 

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まとめ

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自分と向き合うとは、

自分の感情や思考を理解し、

丸ごと受け入れることです。

 

それが起業において重要な理由は、

自己否定や自信喪失を防ぎ、

自分の強みを再認識する力に

つながるからです。

 

 

あなたもT子さんのように

仲間の応援の力を活用して

自分と向き合うことで、

自己否定から脱出し

成功へと繋がる一歩を踏み出すことができます。

 

起業は決して簡単な道のりではありませんが、

自分と向き合い続けることで、

必ずや成功への道が見えてくるはずです。

 

心から、皆さんの成功を願っています。