ガチガチ完璧主義より「ゆるサク完成主義」で行こう!

 

 

「起業したいけど

どうしても完璧主義から抜け出せません、、、」

 

こんにちは、

安心安定カウンセラー起業の

矢場田つとむです。

 

起業講座を運営していたら、

こんなにも完璧主義の人が多いのか、

と毎回驚かされます。

 

 

「もっと仕上げてから文章の添削依頼をしたい」

「もっと練ってから質問したい」

「結果を出してから相談したい」

 

気持ちはわかります。

 

もちろん、しっかり考える必要はありますが

行動できない自分を

無意識に責めてしまう人が多いのも

事実です。

 

 

自分責めがあると

ますます身動きが取れなくなります。

 

人生なんてあっという間に過ぎ去ってしまうので、

1年後、3年後、10年後の自分が

大後悔しないようにしたいところです。

 

後悔の日々から

幸せを実感できる日々に変えるためにも

 

今回は

ガチガチ完璧主義を卒業して

ゆるサク3割完成主義で行こう!

という考え方をご紹介します。

 

 

 

完璧主義のワナ

 

起業は、常に新しい挑戦の連続です。

 

その中で「完璧」でなければ

というプレッシャーを感じてしまうのは

当然のこと。

 

ですが、完璧主義は

あなたの成長を阻む要因になることがあります。

 

 

完璧主義は、

「できる」と確信するまで何も始めない傾向があり、

このために

人生において最も貴重な時間を

浪費してしまいます。

 

他にもデメリットがあるので 見ていきましょう。

 

 

 

●完璧主義のデメリット

 

  • 確信が持てるまで行動できず、スタートが遅れる
  • 人に頼ることが苦手
  • 自分だけでなく他人にも完璧を求める
  • 細かいことにこだわり、大局を見失う
  • 優先順位をつけず、効率が悪くなる
  • ゼロか百かの思考で、中途半端が許せない
  • 失敗をいつまでも引きずってしまう

 

これらのデメリットは、

起業という挑戦において

大きな壁となる可能性があります。

 

完璧主義は、

細部にこだわりすぎることで

大局を見失いがちです。

 

「こうしなければ!」というこだわりが強いので

不安が尽きず、

今しなくてもいい質問を繰り返したり、

今しなくてもいいことをやり始めたりします。

 

では、どうすればよいのでしょうか?

 

 

 

●完璧主義から脱却し、”3割完成主義”へ

 

「完璧主義」に当てはまりがちな人は、

意識して3割完成主義」へシフトすることを

オススメします。

 

 

 

●”3割完成主義”とは

 

全てを完璧にするのではなく、

全体の流れを把握しつつ、

最低限必要な部分を整える、

 

要は

3割くらいの出来で仕上げて

デビューするということです。

 

そして、デビューしてから

必要な部分を柔軟にブラッシュアップしていく

という考え方です。

 

では、

完成主義のメリットを見ていきましょう。

 

 

 

●”3割完成主義”のメリット

 

  • 素早い行動が可能になる
  • 早期にフィードバックを得られる
  • 失敗から学び、成長できる
  • 視野が広がり、柔軟な対応ができる
  • ストレスを軽減し、モチベーションを維持できる

 

起業に必要なこと全般を

素早くやってしまうので、

圧倒的にデビューが早くなります。

 

素早くデビューすると、

フィードバックも早期にもらえます。

 

いち早く改善ポイントが見つかり、

サクッと修正することが可能です。

 

走りながら

どんどん改良していけるようになるのです。

 

 

 

●完璧主義から”3割完成主義”へシフトするための方法

 

  • 完璧主義がもたらすデメリットを理解する
  • 完璧主義の自分を労う
  • 具体的なアクションを起こす

 

デメリットをしっかり意識して、

手放す準備をしましょう。

 

その上で、

完璧主義で今まで頑張ってきた自分を

ちゃんと労ってあげましょう。

 

「よく頑張ったよね〜」

「えらいね〜」

 

その自分がいたからこそ

今の自分が存在するのですから。

 

 

考え方を変えるには、

潜在意識に安心感を与えることは

とても重要です。

 

そして、

3割完成主義のメリットを意識しつつ

行動してきましょう。

 

行動を起こすときは

次のような考え方を採用するといいでしょう。

 

 

 

●”3割完成主義”を実践するためのヒント

 

  • 最初から完璧を目指さない
  • とりあえず行動してみる
  • ある程度形になったら、周囲にフィードバックを求める
  • デビューしてから改善点を修正していく
  • あらゆるプロセスを楽しむ

 

私が意識するのは、

らせん階段です。

 

上から見ると、らせん階段は丸い形です。

丸を1周するとデビューできた、とします。

 

とりあえず3割の出来で、丸を1周させます。

 

デビューすると

改善ポイントがいっぱい見つかります。

 

そして、走りながら考えながら、

どんどん改良していきます。

 

そうすると、

もう1周することになります。

1周すると、

また同じポイントで悩むことになります。

 

 

完璧主義の人は、

「また同じところで自分は悩んでいる」

と捉えがちです。

 

ですが、

らせん階段を横から見ると、

着実に上へと進んでいるのです。

 

 

 

●丸を上からみるか、横から見るか

 

ここが重要です!

 

完璧主義の人は、

丸を上からしか見ていないのです。

 

”3割完成主義”の人は、

横からも見ているので

ちゃんと成長している自分を見ているのです。

 

 

 

●完璧主義はどこかで力尽きる

 

もう一つ付け加えるなら、

完璧主義の人は、

丸を1周するのにおそろしく時間をかけて

細部にまでこだわるので、

1周した時点で力尽きてしまうことがあります。

 

デビューしたら、

完璧に準備したつもりでも

必ず改善ポイントが山ほど見つかるんです。

 

メンタルが燃え尽きないようにするためにも、

ゆるサク3割完成主義の方が楽です。

 

 

そのためには

いかに1周目を素早くまわるか

が重要になってきます。

 

完璧主義の人が

100%を目指してやっと1周したときには、

”3割完成主義”の人は、

すでに3周以上しているのです。

 

 

 

●まとめ

 

「3割の出来で完成する」というマインドは、

起業の過程において極めて重要です。

 

完璧を求めずにとりあえず始めることで、

より多くの学びと

成長の機会を得ることができます。

 

ガチガチ完璧主義の罠から抜け出し、

ゆるサク完成主義にシフトして、

あなたの起業が

スムーズに成功へと繋がるようにしましょう。